Mums vakariņās ir grūti iedomāties mūsdienīgu dzīvi bez alus pudeles vai vīna glāzes. Mūsdienu ražotāji mums piedāvā milzīgu dažāda veida alkoholisko dzērienu izvēli. Un bieži mēs pat nedomājam par to, ko viņi nodara mūsu veselībai. Bet mēs varam samazināt alkohola postošo iedarbību, iemācoties izvēlēties pareizos izturīgos dzērienus, kas mums ir mazāk kaitīgi. Mēģināsim izdomāt, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām.
Spēcīgi dzērieni un modernitāte
Ne visi zina, ka alkoholu var atšķirt ne tikai no sugām, bet arī no kaitējuma līmeņa, ko rada mūsu aknas un ķermenis kopumā. Daudzi ir ieinteresēti, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām. Saskaņā ar dažiem pēdējiem gadiem spēcīgāka popularitāte ir palielinājusies par 10%, kas izraisa paaugstinātu slimības līmeni iedzīvotāju vidū un samazina dzīves līmeni.
Lai nopietni tuvotos svinībām un pareizai alkohola izvēlei, jūs varat ievērojami samazināt mūsu ķermenim nodarītā kaitējuma līmeni. Izvēloties drošāko alkoholu sev un tās devai, mēs sevi pasargāsim. Zinātnieki apgalvo, ka mazākās alkohola devas ir inde mūsu ķermenim, kas neatgriezeniski iznīcina mūsu orgānus.
Neliela statistika
Sievietes, kas patērē alkoholiskos dzērienus, dzīvo vidēji par 10% mazāk nekā teetotaleriem un dzerot vīriešus - pat par 15%. Protams, ne katrs no mums var apgūt pilnīgu spēcīgu dzērienu noraidīšanu. Tāpēc mums jāzina, kurš no tiem ir mazāk kaitīgs.
Mēs visi dzirdējām viedokli, ka glāze sarkanvīna katru dienu spēj dot labumu mūsu ķermenim kā glāze degvīna pirms ēšanas veicina gremošanu. Šādu teoriju ieviesa Hipokrāts, kurš aktīvi reklamēja sarkanvīnu kā narkotikas daudzām slimībām saviem pacientiem.
Neatkarīgi no tā, cik patīkams dzērienu dzeršana, kas satur alkoholu, viņu regulārā lietošana mūsu ķermenī uzkrāj milzīgu daudzumu kaitīgu toksīnu.
Spēcīgi dzērieni un mūsdienu sabiedrība
Vai cilvēki bieži domā, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām. Mūsdienu sabiedrībā viņi bieži sāka dzert alkoholu, lai atpūstos un mazinātu stresu. Brīvdienas, korporatīvās ballītes, dzimšanas dienas un citi pasākumi vairs bez tā neiziet.
40% no aptaujātajiem krieviem patīk vakariņās dzert glāzi vai divus vai alus pudeli futbola skatīšanai. Bet ir vairāki pilsoņi, kuri baidās par savu veselību un reti lieto alkoholiskos dzērienus vai nemaz nedzer. Viņus neinteresē tas, kas alkohols ir visnekaitīgākais aknās, jo cilvēki parasti to dara bez tā.
Ja vēlaties izvairīties no negatīvas ietekmes uz savu alkohola veselību, jums jāzina, kurš dzēriens un kurās devas tam ir mazāk bīstamas. Tātad, mēģināsim izdomāt, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām?
Kā alkohols ietekmē un ko orgāni vispirms cieš?
Mēs visi zinām, ka aknas un alkohols ir nesaraujami saistīti, bet daudziem nav ne mazākās nojausmas, kuras mūsu ķermeņa daļas cieš arī no alkoholiskajiem dzērieniem:
- Pirmais trieciens pārņem nervu sistēmu. Pēc glāzes putas vai vīna dzeršanas mēs vienlaikus iznīcinām 8000 nervu šūnas.
- Sirds ņem šādus. Spiediens palielinājās no alkohola palielina sirds muskuļa slodzi un palielina sirdsdarbību.
- Alkohola ietekmē sarkanās asins šūnas mūsu asinīs sāk līmēties, veidojot recekļus, kas ir sirdslēkmes un insultu cēlonis cilvēkiem.
- Mūsu aknu "ciešanas" no alkohola ir grūti pārvērtēt. Tieši viņa ir filtrs, kas attīra mūsu etilspirta sabrukšanas produktu ķermeni. Ar ilgstošiem šādiem uzbrukumiem alkohols izraisa cirozi.
Mazāk kaitīga alkohola kritēriji
Galvenie parametri:
- Dzēriena kvalitātes līmenis.
- Etanola procentuālais daudzums.
- Garšas piedevas.
- Cik ātri tas darbojas.
Atbilde uz jautājumu, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām, ir viennozīmīga - jebkura. Aknas ir sava veida cilvēka ķermeņa filtrs, kas paredzēts toksīnu un kaitīgu vielu noņemšanai, kas tajā iekrīt. Tas ir vienīgais cilvēku orgāns, kas spēj sevi izraisīt līdz 10% no tās masas.
Ir pārsteidzoši, ka tieši aknās tiek saglabāta augsta toksīnu koncentrācija, kamēr cilvēkiem nav īpaša kaitējuma. Zinātnieki ir atklājuši, ka slimībām tas ir spēja paplašināties, kas ir sava veida signāls par problēmu. Cilvēks izjūt spiedienu vēdera dobumā un diskomfortā, viņa mutē un grēmas var būt arī rūgtums.
Kas vēl ir interesants, cilvēka aknās nebija sāpju receptoru, kas sarežģī agrīnu slimību diagnozi, jo bieži vien cilvēkam nav aizdomas par viņa kaites līdz nopietniem traucējumiem organismā. Aknas un alkohols ir vissliktākie ienaidnieki, jo alkoholiskie toksīni iznīcina tās šūnas.
Atšķirības dārgā un lētā alkoholā
Gandrīz visi no mums domājam, ka cenai nav liela loma un alkohols vienlīdz nelabvēlīgi ietekmē ķermeni. Šeit mēs kļūdāmies. Protams, abas iespējas ir kaitīgas, taču to kaitības līmenis ir atšķirīgs. Jo zemāka pudeles cena, lētākas izejvielas tika izmantotas alkohola ražošanā. Nemeklējiet saudzējošu variantu starp lēto alkohola veidu, sliktas kvalitātes degvīns vai konjaks ir vienāds ķermenim kaitīgumā.
Etanols un tā numurs
Visnopietnākās sastāvdaļas starp visu alkohola sastāvu neapšaubāmi ir etanols. Lieliski, kas nonāk ķermenī, pārvēršas par acetaldehīdu, kas, savukārt, izraisa smagu intoksikāciju. Saindēšanās notiek jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, vai tā ir regulāri izmantojama vai vienreiz lietojama. Jo augstāka alkohola pakāpe dzērienā, jo spēcīgāka ir tā kaitīgā ietekme uz ķermeni. Ir svarīgi saprast, ka arī iereibis tieši ietekmē kaitīgumu.
Garšas piedevas
Papildus etanolam alkohols bieži satur dažāda veida piedevas, piemēram:
- Garšas.
- Cukurs.
- Pārtikas krāsvielas.
- Būtība.
Visi šie komponenti piešķir alkoholiskos dzērienus noteiktus aromātus un krāsas. Ja vēlaties samazināt kaitējumu veselībai, izvēlieties dzērienus ar dabiskiem komponentiem, bez sintētiskiem. Vispopulārākā sastāvdaļa alkoholā ir cukurs. Tās lielais saturs tiek atzīmēts šampaniešā, dzirkstošajos vīnos, kokteiļos un enerģijas dzērienos. Tik liela deva ir ļoti bīstama aknām un aizkuņģa dziedzerim.
Bez alkoholiskais alus
Bieži vien cilvēki domā, ka bez alkoholiskais alus nekaitē mūsu veselībai, jo tie nesatur alkoholu. Šādu viedokli nevar uzskatīt par patiesu, jo pat ne -alkoholiskā dzērienā ir alkohols - 0,5%. Nealkoholiskā alus pagatavošanas laikā ražotāji izmanto īpašu raugu, kas novērš fermentāciju. Lai noņemtu alkoholu no dzēriena, tiek izmantotas divas metodes - termiskā un membrāna.
Kaitīgs alkoholisko dzērienu vērtējums
Mēģināsim atbildēt uz jautājumu, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām un kas ir visnabadzīgākais. Ja jūs piešķirat alkoholisko un alkohola kaitīguma novērtējumu, tas izskatīsies kaut kas līdzīgs šim:
- Enerģijas alkoholiskie dzērieni. Ļoti populārs jaunākās paaudzes vidū un cilvēki, kas vada nakts dzīvesveidu. 2017. gadā Kanādā tika veikti pētījumi, kas parādīja, ka tas ir alkohols un dažāda veida enerģija no veikaliem, kas ķermenim rada vislielākās briesmas. Šī alkohola lietošana rada palielinātas traumatiskas briesmas, lielu pašnāvību varbūtību, kā arī spēcīgu bezcēloņu agresiju. Pēc zinātnieku domām, vainīgais ir kofeīns. Tieši caur šo vielu ir daļa no dzērieniem, kas tik ļoti nelabvēlīgi ietekmē ķermeni un garīgo veselību. Alkoholiskais elegeticus atslābina un tam ir nomierinoša ietekme uz nervu sistēmu. Cilvēks ir piedzēries, to nepamanot, kā rezultātā viņš nesniedz ziņojumu savām darbībām, kas viņam šķiet pareizs un piemērots. Sistemātiska strāvas inženieru izmantošana rada problēmas ar atmiņu, biežu reiboni un ģīboni. Tāpēc viņi ieņem pirmo vietu visbīstamāko alkoholisko dzērienu vērtējumā.
- Otro godpilno vietu aizņem daudzi kokteiļi bāros un naktsklubos. Mēs visi zinām šos skaistos, krāsainos, garšīgi smaržojošos dzērienus, bet ne visi zina, ko kaitējums viņi rada ķermenim. Ir vesela garšīgu kokteiļu armija. Katru dienu diskotēkās un bāros cilvēki izmanto milzīgu skaitu šādu kokteiļu. Lielākās briesmas rodas no šādu dzērienu sastāva. Galu galā tajās iekļautās daudzās dažādās sastāvdaļās, piemēram, dzērieni, sulas un soda, kopā izveido sprādzienbīstamu maisījumu mūsu aknām. Šāds sastāvs ir ļoti ātri absorbēts asinīs, strauji palielinot cukura līmeni asinīs un izraisot spēcīgu intoksikāciju. Viss trieciens ņem aknas un sāk strādāt pie savu spēju robežas, noņemot etanolu.
- Trešo vietu ieņem šampanietis un dzirkstošie vīni, tāpēc to dievina daudzas dāmas. Un mēs nerunājam par vienu glāzi labas kvalitātes šampanieša. Šī deva nekaitēs mūsu ķermenim, bet drīzāk vienkārši atslābina nervu sistēmu. Šie dzērieni ir bīstami to sastāvā ar cukuru, kas ir attēlots lielos daudzumos. Iekļūstot kuņģa -zarnu trakta traktā, šampanietis sāk aktīvi atbrīvot oglekļa dioksīdu lielos daudzumos. Šī iemesla dēļ daudzi šāds alkoholiskais dzēriens ir stingri kontrindicēts, jo tas var izraisīt smagu saindēšanos.
- Alus, iespējams, ir ārprātīgi populārs dzēriens, ko mīl daudzi vīrieši un sievietes. Bet aiz šīs popularitātes slēpj lielu atkarības un pat alkoholisma varbūtību. Galvenā dzēruma daļa sāka ceļu tieši no atkarības no alus. Liela fitoestrogēnu deva ir alus briesmas. Tie ir tie, kas ir galvenais sieviešu hormonu avots, tāpēc, bieži vien alus cienītāju vidū, kuņģi un krūtis aug, un kopējais svars strauji palielinās. Pēc narkologu domām, alus alkoholisms pēdējos gados ir vispopulārākais diagnozes noteikšanā un riska zonā visbiežāk sievietes. Pastāv viedoklis, ka alus kaitējums ir atkarīgs no ražotāja zīmola vai tā cenas. Eksperti saka stabilu nē. Nav lielas atšķirības, kāda cena un kas atbrīvoja alu, no tā nodarītais kaitējums ir tāds pats un arī sekas.
- Šim dzērienam dod priekšroku cilvēkiem ar labu finansiālu stāvokli. Konjaka ir dzērienu karalis un, pēc ekspertu domām, tas ir mazāk kaitīgs tā tīrā formā bez piedevām. Aknas var tikt galā ar to ātrāk un vieglāk, nepārvērtoties par ārkārtas režīmu. Tam mēs varam piebilst, ka augstas kvalitātes konjaks pat kaut kādā veidā ir noderīgs. Viņš aptur patogēnos vīrusus un atjauno paaugstinātu asinsspiedienu. Zinātnieki ir noteikuši drošu un nekaitīgu konjaka devu - 50 grami 24 stundas.
- Likvidi. Šis alkohols ir visdrošākais un nekaitīgākais aknām. Viņu kompozīcijā nav oglekļa dioksīda, un viņi tos dzer mazās devās. Viens no šī spirta tikai spēcīgiem trūkumiem ir augsts cukura saturs. Tāpēc tie ir kontrindicēti diabēta slimniekiem un cilvēkiem ar lielu ķermeņa svaru.
- Vaina. Ja jūs kompetenti patērējat vīnu, to var saukt par medicīnu. Bet tas attiecas tikai uz augstas kvalitātes un dabisko šķirņu. Vīnogu dabiskā fermentācija rada ideālu saikni, kas labi ietekmē mūsu asinis.
- Visi eksperti, ieskaitot narkologus, vienbalsīgi saka, ka degvīns ir drošākais alkohols cilvēkiem. Bet mēs nevaram runāt par ieguvumiem vai labu ietekmi. Pēc ekspertu domām, augstas kvalitātes degvīna minimālā lietošana ir vidusceļš.
Tātad, mēs pārbaudījām, kurš alkohols ir vismazāk kaitīgs aknām, tad par to, cik ātri tas ietekmē ķermeni un prātu.
Alkoholisko dzērienu ātrums
Ja mēs apsveram, kurš alkohols un kā tas darbojas uz ķermeni, varat izveidot aptuveni šādu sarakstu:
- Nav, konjaks un degvīns.
- Vīns un šķidrumi.
- Alus un kokteiļi.
Jo augstāks alkohola līmenis dzērienā, jo ātrāk tas ietekmēs ķermeni un intoksikāciju. Izdzērot dažas glāzes degvīna, cilvēks ir apreibis daudz ātrāk nekā no vīna vai šampanieša. Tāpēc ārsti iesaka dot priekšroku spēcīgam alkoholam, tad to lieto mazāk, kas ļauj dzeršanai sevi kontrolēt.
Secinājums
Jūs varat izdarīt secinājumus par spēcīgu dzērienu kaitīguma līmeni ķermenim un pats izlemt, kurš alkohols ir kaitīgāks aknās. Visbīstamākie ir alkohola enerģija un kokteiļi ar iespaidīgu sastāvdaļu sarakstu to sastāvā. Tieši šie dzērieni būtu kategoriski jāatsakās no kategoriski.
Šogad tiek sagatavots likums par enerģijas dzērienu atbrīvošanas aizliegumu. Saskaņā ar viņa adopciju Krievija iekļūs to valstu savienībā, kurās viņu ražošana ir aizliegta. Ārsti iesaka vienmēr izvēlēties savām brīvdienām augstākās kvalitātes alkoholu, dot priekšroku tīriem dzērieniem un ar nelielu cukura saturu.
Ir vērts arī rūpēties par labu uzkodu, kas aizsargās ķermeni un aknas. Ko izvēlēties, vīns, degvīns vai konjaks ir individuāls izvēle katram no mums. Vissvarīgākais ir tas, ka dzēriena devai jābūt mazākajai, tikai šajā gadījumā tā nespēs kaitēt jūsu ķermenim. Tātad, rakstā tika pārbaudīts, vai aknām tas ir mazāk kaitīgs no alkohola, un tad katrs pats izdara atbilstošos secinājumus.